διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή με όφελος την καλή υγεία δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.     Πάμπολλες θεωρίες από ειδικούς…

Χρόνος: 20 λεπτά + 4 ώρες αναμονή   Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο     Υλικά (για 6 άτομα):    …

Καρκίνος του εντέρου     Η υψηλή πρόσληψη επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα…

Χρόνος: 45 λεπτά + 2 ½ ώρες αναμονή Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο     Υλικά (για 4 άτομα):   750-800…

Τα αυγά είναι τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία και αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής.     Περιέχουν ασβέστιο, φώσφορο,…

Τα βατόμουρα έχουν χαρακτηριστεί «υπετροφή» λόγω των ευεργετικών για τον οργανισμό ιδιοτήτων που συγκεντρώνουν.     Μελέτες έχουν δείξει…

Δυσεύρετα και τόσο μα τόσο νόστιμα που δεν χρειάζονται ούτε μια παρέμβαση για να προσφέρουν μια γεύση μοναδική, σύμφωνα…

Τα καρότα ανήκουν στα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που ωφελούν την υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνη…

Αν και παραγνωρισμένα, τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία λόγω της πληθώρας θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.…

Η μακρινή Ιαπωνία είναι η χώρα με τις πιο αδύνατες γυναίκες και τους μακροβιότερους κατοίκους, αποτέλεσμα καθόλου τυχαίο, αφού…