ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  Υλικά   1 φύλλο ζύμης (για πίτσα, σφολιάτας ή για τάρτες) 150 γρ. κεφαλογριαβιέρα τριμμένη 350 γρ. κασέρι…

  Υλικά   4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα και κόκαλα (ή μπούτια) 1/2 φλ. τσαγιού πέστο βασιλικού, συν…

  Εσείς τρώτε αρκετά φρούτα ώστε εξασφαλίζετε την υγεία των πνευμόνων σας;        Μέσα στο φθινόπωρο είχαμε…

  Χρόνος: 20 λεπτά + ½ ώρα αναμονή   Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο     Υλικά (για 4 άτομα):  …

  Ένα γευστικό σουφλέ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια!       Ο Άκης Πετρετζίκης μας δείχνει μία…

  Μερίδες 6   Αυτή εδώ είναι μια συνταγή για ένα γευστικό αλλά όχι τόσο συνηθισμένο παγωτό για τις…

  Όπως κάθε γεύμα για να είναι πλήρες και να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός…

  Τα μύρτιλα είναι μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που θωρακίζουν τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε…

  Η τακτική κατανάλωση κρέατος και δη επεξεργασμένου, δηλαδή αλλαντικών, έχει συνδεθεί με κινδύνους για την υγεία, όπως καρκίνο…

  Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές…