Διατροφή

  Όπως κάθε γεύμα για να είναι πλήρες και να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός…

  Τα μύρτιλα είναι μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που θωρακίζουν τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε…

  Η τακτική κατανάλωση κρέατος και δη επεξεργασμένου, δηλαδή αλλαντικών, έχει συνδεθεί με κινδύνους για την υγεία, όπως καρκίνο…

  Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές…

  Μπορεί να έχεις συνδέσει τη Μεσογειακή διατροφή με έναν «παλιομοδίτικο» τρόπο διατροφής, γνωρίζεις όμως ότι λόγω των τροφίμων…

  Τι σχέση έχει το φαγητό με τη διάθεση και πώς ακριβώς την επηρεάζει; Από ό,τι φαίνεται η σύνδεση…

  Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω αποθέσεων ασβεστίου,…

  Αν αποφεύγετε το αγελαδινό γάλα επειδή σας προκαλεί προβλήματα, όπως φούσκωμα, ακμή ή δυσπεψία, ή επειδή είστε χορτοφάγοι,…

  Πολλοί είναι οι παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς.     Πλην των γονιδιακών παραγόντων, πολλούς…

  της Ειρήνης Κοντοπίδου & της Μαίρης Μιχελή & της Γεωργίας Γεωργίου       Το άσθμα είναι μια…