ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

  Τον τελευταίο καιρό το πρόγραμμά σου είναι αρκετά επιβαρυμένο με αποτέλεσμα να μην προλαβαίνεις καθόλου να πας γυμναστήριο.…

  Τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία, ακόμη και για όσους έχουν ήδη εμφανίσει τα πρώτα σημάδια άνοιας,…

  Στην εποχή του Instagram η πίεση να είσαι διαρκώς εμφανίσιμος είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Κάπως έτσι γράφτηκες…

  Όταν ήσουν νεούδι, έβγαινες έξω, τα έπινες, έτρωγες με μανία αλλά δεν σε ένοιαζε. Την επόμενη μέρα έλιωνες…

  Συνεργάστηκε ο Ιάσονας Γαργαλιάνος, personal trainer.       Mερικές φορές αυτά που λένε οι επαγγελματίες του fitness…

  Γράφει η Μαγεία Τ.   «Να είσαι σαν το νερό και θα αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες. Μην είσαι επιθετικός…

  Συνεργάστηκε η Βάσω Φράγκου, καθηγήτρια φυσικής αγωγής.      Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ το αιώνιο fitness δίλημμα περπάτημα…

  Οι σπουδαίοι αθλητές έγραψαν το όνομα τους στην ιστορία όχι μόνο για τα κατορθώματα τους, αλλά και για…

  Το χάλκινο μετάλλιο κατέκτησε ο Θοδωρής Τσελίδης στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα που διεξάγεται στη Σόφια.       Ο…

  Πέθανε σήμερα το πρωί, ο κορυφαίος προπονητής, Ίβιτσα Όσιμ.       Ο Ίβιτσα Όσιμ, μία από τις…