7 ασκήσεις που θα σε κάνουν να ιδρώσεις

Μετά και την εαρινή ισημερία βρισκόμαστε πια για τα καλά στην άνοιξη, και όπως αντιλαμβάνεσαι το καλοκαίρι είναι πια πιο κοντά από ποτέ. Έχουμε βέβαια ακόμη μπροστά μας το Πάσχα, το οποίο προφανώς και θα σε βάλει στον πειρασμό να φας τα καλούδια της μαμάς σου, είναι όμως μια καλή ευκαιρία να αρχίσεις να γυμνάζεσαι από τώρα.

Υπάρχει ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο αποτελείται από 7 ασκήσεις και σου υπόσχεται σμιλεμένο σώμα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φορέσεις τα αθλητικά σου ρούχα και παπούτσια και να το τηρήσεις κατά γράμμα. Θα ιδρώσεις, αλλά αξίζει τον κόπο.

Βάλε την αγαπημένη σου μουσική και πάτα το «play».

www.queen.gr