Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε την κατάσταση των ματιών μας.

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι μια κοινή παρενέργεια ενός άθλιου βραδινού ύπνου. Είναι ο τρόπος που το σώμα ανακοινώνει στον κόσμο ότι «ναι, θα προτιμούσα να είμαι στο κρεβάτι αυτή τη στιγμή». Όσο για το τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μας όταν είμαστε κουρασμένοι, είναι ένας συνδιασμός μεταξύ της φυσιολογίας, των γονιδίων και της συμπεριφοράς μας.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι πιο λεπτό από αυτό στο υπόλοιπο πρόσωπο, που σημαίνει ότι είναι πιο επιρρεπές στο να χάσει τη δομική του ακεραιότητα με αποτέλεσμα χαλαρότητα, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αυτό σημαίνει ότι καθώς μεγαλώνουμε, τα χαρακτηριστικά που περιβάλλουν τα μάτια, όπως τα αιμοφόρα αγγεία, η ή μελάγχρωση εντοπίζονται ευκολότερα.

Όταν είμαστε υπερβολικά κουρασμένοι ή αγχωμένοι, το σώμα μας παράγει υψηλότερες ποσότητες κορτιζόλης, μιας στεροειδούς ορμόνης που παράγεται από τους ενδοκρινείς αδένες πάνω από τα νεφρά μας. Η κορτιζόλη συχνά δέχεται κακή κριτική λόγω της συσχέτισής της με την κατάθλιψη και τις δυσκολίες ελέγχου του βάρους, αλλά η απελευθέρωσή της είναι μια προσπάθεια του σώματός μας να μας κρατήσει ξύπνιους και σε εγρήγορση.

Ωστόσο, η υψηλή κορτιζόλη μπορεί επίσης να αυξήσει την εμφάνιση των σακουλών στα μάτια καθώς αυξάνει τον όγκο του αίματός μας αντλώντας επιπλέον πρωτεΐνες και πλάσμα μέσω της όσμωσης. Αυτή η αύξηση του όγκου του αίματος σημαίνει ότι τα αγγεία μας εμποτίζονται, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βρίσκονται κάτω από τα μάτια.

Το αίμα εμφανίζεται διαφορετικά ανάλογα με το χρώμα του δέρματος ενός ατόμου. Οι φλέβες μπορεί να είναι αρκετά ορατές, αλλά γίνονται πιο δύσκολο να εντοπιστούν στις πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος, οπότε ο τρόπος με τον οποίο αλλάζει το χρώμα και το μέγεθός τους όταν είμαστε κουρασμένοι μπορεί να ποικίλλει.

Ένα χλωμό άτομο μπορεί να έχει σακούλες ματιών με χρωματισμό που έρχεται σε αντίθεση με το δέρμα του, ενώ ένα άτομο με πιο σκουρόχρωμο δέρμα μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο καθώς γεμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Γενικά αίτια των σακούλων κάτω από τα μάτια

Ενώ η κούραση μπορεί να προκαλέσει σακούλες στα μάτια, μερικοί άνθρωποι έχουν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους όλη την ώρα – και η γενετική μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος ένοχος εδώ. Εάν έχετε φυσικά λεπτό και χλωμό δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια σας θα είναι πιο αισθητά ακόμα και όταν τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι φυσιολογικά.

Περικογχική υπερμελάγχρωση είναι το όνομα που δίνεται στους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια που προκαλούνται από μελάγχρωση που επιμένει ανεξάρτητα από το πόσο ξύπνιο ή κουρασμένο είναι ένα άτομο. Η πάθηση είναι πιο κοινή μεταξύ ορισμένων εθνοτικών ομάδων και οικογενειών, καθώς προκαλείται από έναν συνδυασμό γενετικών παραγόντων και παραγόντων του τρόπου ζωής.

Τρόπος ζωής

Ο τρόπος που ζείτε μπορεί επίσης να καθορίσει την πιθανότητα να εμφανίσετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Η κούραση μπορεί να είναι ένα έναυσμα, αλλά και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, αλατιού και τσιγάρων, καθώς όλα αυτά μπορούν να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης.

Η έρευνα έχει επίσης βρει μια συσχέτιση μεταξύ της συχνής χρήσης καλλυντικών και του τριψίματος των ματιών με την περιογχική υπερμελάγχρωση. Αυτό πιθανότατα οφείλεται σε σωματικές παρεμβολές που προκαλούν περαιτέρω φθορά στο δέρμα με τρόπο που μιμείται τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι λεπτό, μόλις 0,5 χιλιοστά πάχος, ενώ το υπόλοιπο δέρμα μας έχει πάχος περίπου 2 χιλιοστά . Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε χάνει λίπος, καθιστώντας το ακόμα πιο λεπτό και πιο διαφανές.

Αυτό σημαίνει ότι ο φυσικός χρωματισμός των υγιών αγγείων κάτω από τα μάτια μπορεί να φαίνεται πιο σκούρος με την πάροδο του χρόνου απλώς και μόνο επειδή το στρώμα που τα καλύπτει γίνεται λιγότερο αδιαφανές.

Η απώλεια λίπους εδώ σημαίνει επίσης ότι η περιοχή κάτω από τα μάτια μπορεί να γίνει πιο κούφια. Η κοιλότητα δακρύων – ένα τμήμα του προσώπου που ονομάστηκε έτσι από τους δερματολόγους για το ρόλο του ως διαδρομή για πεσμένα δάκρυα – είναι ένα μέρος όπου μπορεί να συμβεί αυτό.

Το λεπτότερο δέρμα μπορεί στη συνέχεια να κρεμάσει περισσότερο σε αυτές τις κοίλες περιοχές, δημιουργώντας ένα εφέ σκιάς καθώς το φως αντανακλάται από το πρόσωπό μας και κάνει τις σακούλες των ματιών να φαίνονται πιο αισθητές.

Πηγή: Iflscience

www.huffingtonpost.gr