English
Dutch
French
German
Greek
Italian
Spanish
Η Λατίνα σταρ εξακολουθεί να διατηρεί την αίγλη της, το sexiness και φυσικά τους τέλεια γραμμωμένους κοιλιακούς της που θυμόμαστε ήδη από τα πρώτα της βήματα.
Τι τρώει η Jennifer Lopez και κατορθώνει να έχει ακόμα και σήμερα αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα; Το μόνο βέβαιο είναι ότι, όπως ίσως θα γνωρίζεις ήδη, προσέχει πολύ τη διατροφή της και γυμνάζεται πολύ συχνά.
Ωστόσο, εκτός από τα παραπάνω, φροντίζει ανά διαστήματα να αποτοξινώνει τον οργανισμό της από οτιδήποτε περιττό, με αποτέλεσμα αυτή την εντυπωσιακή εικόνα. Μέσα από μια πρόσφατη ανάρτησή της, η Jennifer μάς υπενθυμίζει την άψογη κατάστασή της αλλά και αποκαλύπτει πώς το κάνει. Συγκεκριμένα, η star ακολουθεί ένα δεκαήμερο πλάνο αποτοξίνωσης που δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και υδατάνθρακες!
Η τραγουδίστρια μάς δείχνει την κοιλιά της την τέταρτη μέρα που είναι κάπως έτσι:
Φυσικά, αυτό αποτελεί ένα παράτολμο πρόγραμμα διατροφής (ακόμα και η ίδια το αποκαλεί challenge) που σίγουρα ΔΕΝ θα πρέπει να ακολουθήσεις, ειδικότερα αν δεν επισκεφθείς κάποιον ειδικό.
Αν θέλεις να κάνεις, για λίγες μέρες, ένα αποτοξινωτικό πρόγραμμα, θα είναι προτιμότερο, ναι μεν να αποκλείσεις τη ζάχαρη από το πρόγραμμά σου, όχι όμως και τους υδατάνθρακες. Φρόντισε σε κάθε γεύμα σου να συμπεριλαμβάνεις μια μικρή ποσότητα από καλούς υδατάνθρακες (δες εδώ μερικές επιλογές) όπως είναι η βρώμη, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα φρούτα.
