English
Dutch
French
German
Greek
Italian
Spanish
Υπάρχουν πολλοί και σημαντικοί για να πίνεις νερό μέσα στην ημέρα, αλλά αυτό φυσικά δεν περίμενες να το ακούσεις από εμάς. Ξέρεις επίσης και τις βλαβερές συνέπειες που έχουν στον οργανισμό σου και τα άλλα ροφήματα, τα οποία δεν είναι νερό. Τι πιστεύεις όμως πώς θα γινόταν εάν για εννέα μέρες αντικαθιστούσες όλα τα υγρά που πίνεις με νερό;
Εάν αντικαταστήσεις όλα τα υγρά που πίνεις με νερό για 9 ημέρες, θα χάσεις την ίδια ποσότητα θερμίδων σα να έτρεχες για 8 χιλιόμετρα την ημέρα. Πίνοντας μισό λίτρο νερό το πρωί αυξάνεις το μεταβολισμό σου κατά 24%. Εάν ξαφνικά θέλεις να φας κάτι υψηλής θερμιδικής αξίας, ίσως το μόνο που χρειάζεσαι να είναι ένα ποτήρι νερό. Δοκίμασε το την επόμενη φορά που θα νιώσεις πεινασμένη.
Δες τι άλλο μπορεί να σου συμβεί, στο βίντεο παρακάτω.
